Κουβεντιάζοντας για το Απολαμβάνειν

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Βίντεο | 0

Τι είναι το Απολαμβάνειν; Απολαμβάνουμε τη ζωή και πώς; Ποια είναι άραγε τα μυστικά των ανθρώπων που απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή; Η Άννυ Μπενέτου, προσκεκλημένη στο  webradio   του nevronas.gr  κουβεντιάζει σε παρέα για το Απολαμβάνειν.

Άσκηση Απολαμβάνειν: Μια μικρή παύση κάθε μέρα.

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Ασκήσεις | 0

Η κινητοποίηση του Απολαμβάνειν χρειάζεται επιβράδυνση, χρόνο για να κινητοποιήσεις τις αισθήσεις σου, για να εστιάσεις στην ομορφιά, για να αναστοχαστείς για ό,τι όμορφο σου συμβαίνει. Μέσα στην καθημερινότητα, δεν χρειάζεται να έχετε άπλετο χρόνο για να μπορέσετε να έχετε … Συνεχίζεται

Απολαμβάνειν: ενδυναμώνοντας τη θετική εμπειρία.

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Άρθρα | 0

Έχουμε όλοι νιώσει σε κάποιες στιγμές της ζωής μας την εμπειρία η θετική στιγμή που βιώνουμε να βαθαίνει και να δυναμώνει μέσα μας και στη μνήμη μας. Είναι οι στιγμές αυτές που ζούμε κάτι όμορφο και ταυτόχρονα νιώθουμε ευλογημένοι και … Συνεχίζεται

Εστιάζω στο «καλό» : ‘Ασκηση 3 καλές στιγμές

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Ασκήσεις | 0

3 καλές στιγμές Μία πολύ γνωστή άσκηση από τη Θετική Ψυχολογία που με βάση τα αποτελέσματα ερευνών ενδυναμώνει την ευεξία κατά πολύ. Δοκιμάστε την γραπτώς κάθε βράδυ. Η εξάσκηση σε αυτή την άσκηση θα σας βοηθήσει, σιγά σιγά, να αντιλαμβάνεστε … Συνεχίζεται

Απολαμβάνειν με αναπόληση¹

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Ασκήσεις | 0

«Σκέψου την πιο εκπληκτική εμπειρία ή εμπειρίες της ζωής σου, τις πιο ευτυχισμένες στιγμές, εκστατικές στιγμές, στιγμές αγαλλίασης, ίσως στιγμές που ήσουν ερωτευμένος/η, ή που άκουγες μία αγαπημένη μουσική, ή που ξαφνικά «σε άγγιξε βαθειά» κάποιο βιβλίο ή πίνακας ζωγραφικής … Συνεχίζεται