Το Απολαμβάνειν σε 2 λεπτά
Μία πολύ γρήγορη παρουσίαση για το Απολαμβάνειν. Ελληνική Εταιρία Θετικής Ψυχολογίας & ΚΕΔΙΒΙΜ Παντείου Πανεπιστημίου
Κουβεντιάζοντας για το Απολαμβάνειν
Τι είναι το Απολαμβάνειν; Απολαμβάνουμε τη ζωή και πώς; Ποια είναι άραγε τα μυστικά των ανθρώπων που απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή; Η Άννυ Μπενέτου, προσκεκλημένη στο webradio του nevronas.gr κουβεντιάζει σε παρέα για το Απολαμβάνειν.
Άσκηση Απολαμβάνειν: Μια μικρή παύση κάθε μέρα.
Η κινητοποίηση του Απολαμβάνειν χρειάζεται επιβράδυνση, χρόνο για να κινητοποιήσεις τις αισθήσεις σου, για να εστιάσεις στην ομορφιά, για να αναστοχαστείς για ό,τι όμορφο σου συμβαίνει. Μέσα στην καθημερινότητα, δεν χρειάζεται να έχετε άπλετο χρόνο για να μπορέσετε να έχετε … Συνεχίζεται
Απολαμβάνειν: ενδυναμώνοντας τη θετική εμπειρία.
Έχουμε όλοι νιώσει σε κάποιες στιγμές της ζωής μας την εμπειρία η θετική στιγμή που βιώνουμε να βαθαίνει και να δυναμώνει μέσα μας και στη μνήμη μας. Είναι οι στιγμές αυτές που ζούμε κάτι όμορφο και ταυτόχρονα νιώθουμε ευλογημένοι και … Συνεχίζεται
Εστιάζω στο «καλό» : ‘Ασκηση 3 καλές στιγμές
3 καλές στιγμές Μία πολύ γνωστή άσκηση από τη Θετική Ψυχολογία που με βάση τα αποτελέσματα ερευνών ενδυναμώνει την ευεξία κατά πολύ. Δοκιμάστε την γραπτώς κάθε βράδυ. Η εξάσκηση σε αυτή την άσκηση θα σας βοηθήσει, σιγά σιγά, να αντιλαμβάνεστε … Συνεχίζεται