«Κι εγώ ξεφεύγω…» ή ο συναισθηματικός σας λογαριασμός

αναρτήθηκε σε: Anny's Diary, Family Life, Χωρίς κατηγορία | 0

«Εσύ δεν ξεφεύγεις ποτέ; Δεν θυμώνεις; Δεν φωνάζεις;», με ρωτάνε οι γονείς στις ομάδες γονέων. Και κάθε φορά που ακούω αυτή την ερώτηση απαντώ το ίδιο και παραμένω απορημένη. Γιατί άραγε μία ψυχολόγος θα έπρεπε να μην ξεφεύγει ποτέ; Να … Συνεχίζεται

Άσκηση Απολαμβάνειν: Μια μικρή παύση κάθε μέρα.

αναρτήθηκε σε: Απολαμβάνειν, Ασκήσεις | 0

Η κινητοποίηση του Απολαμβάνειν χρειάζεται επιβράδυνση, χρόνο για να κινητοποιήσεις τις αισθήσεις σου, για να εστιάσεις στην ομορφιά, για να αναστοχαστείς για ό,τι όμορφο σου συμβαίνει. Μέσα στην καθημερινότητα, δεν χρειάζεται να έχετε άπλετο χρόνο για να μπορέσετε να έχετε … Συνεχίζεται

Ένα σουσαμένιο κουλούρι και η ευτυχία

αναρτήθηκε σε: Θετική Ψυχολογία, Κείμενα ψυχής | 0

Βγαίνω από το μετρό του Συντάγματος οδεύοντας για μία επαγγελματική συνάντηση στην οδό Σταδίου. Είναι μία συνηθισμένη επαγγελματική συνάντηση, μία συνηθισμένη μέρα. Καθώς ανεβαίνω τα σκαλιά του μετρό βλέπω τον κουλουρά. 50 λεπτά, ένα σουσαμένιο κουλούρι, ένα συνηθισμένο σουσαμένιο κουλούρι … Συνεχίζεται